{"product_id":"como-construir-la-autodisciplina-resiste-tentaciones-y-alcanza-tus-metas-a-largo-plazo-paperback","title":"Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMartin Meadows\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que \u003cstrong\u003eaprendiendo a ser más autodisciplinado\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSi deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar \u003cstrong\u003elos más útiles\u003c\/strong\u003e y viables \u003cstrong\u003edescubrimientos científicos\u003c\/strong\u003e que te ayudarán a \u003cstrong\u003emejorar tu autodisciplina\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEstas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro: \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- cómo \u003cstrong\u003eun chocolate de $500 pesos \u003c\/strong\u003ete puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- por qué el presidente Obama \u003cstrong\u003esolo viste trajes grises y azules\u003c\/strong\u003e, y qué tiene que ver esto con el autocontrol (también es una posible razón del por qué los pobres se quedan pobres).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- por qué la popular técnica de visualización podría en realidad impedir que alcances tus metas y \u003cstrong\u003edestruir tu autocontrol\u003c\/strong\u003e (y qué hacer en lugar de ello).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- qué es la dopamina y por qué es \u003cstrong\u003ecrucial\u003c\/strong\u003e entender el papel que juega en la destrucción de tus hábitos negativos y en la construcción de positivos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- cinco formas prácticas de \u003cstrong\u003eentrenar tu autodisciplina\u003c\/strong\u003e. Descubre algunas de las más importantes técnicas para incrementar tu autocontrol y mejorar tu resistencia a la gratificación instantánea.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- por qué el sesgo de statu quo \u003cstrong\u003epuede poner en peligro tus objetivos\u003c\/strong\u003e y qué hacer para reducir el efecto que tiene sobre tus propósitos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- por qué \u003cstrong\u003elas dietas extremas ayudan a que las personas logren resultados a largo plazo\u003c\/strong\u003e, y cómo aplicar eso en tu vida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- cuándo y por qué la autocomplacencia en realidad puede \u003cstrong\u003eayudarte\u003c\/strong\u003e a construir tu autodisciplina. Sí, tú puedes darte un banquete (de vez en cuando) y aun así perder peso.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn vez de compartirte el \"porqué\" de forma detallada (con descripciones de estudios confusos y aburridos), te diré el \"cómo\", a través de consejos que te cambiarán la vida si decides seguirlos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTú también puedes ser un experto en el arte de la autodisciplina y aprender a resistir las tentaciones. \u003cstrong\u003eTus metas a largo plazo bien lo valen\u003c\/strong\u003e. Adquiere tu libro hoy.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMartin Meadows es el seudónimo de un autor que ha dedicado su vida al crecimiento personal. Constantemente él se reinventa al hacer cambios drásticos en su vida. A lo largo de los años, él: ha ayunado regularmente por más de 40 horas, se ha enseñado a sí mismo dos lenguas extranjeras, ha perdido más de 13 kilos en 12 semanas, ha manejado varios negocios en diferentes industrias, ha tomado baños de agua fría, ha vivido en una pequeña isla tropical en un país extranjero por varios meses, y escrito en un mes el equivalente a una novela de 400 páginas en pequeñas historias. Aun así, la auto-tortura no es su pasión. A Martin le gusta probar sus límites para descubrir qué tan lejos llega su zona de confort. Sus hallazgos (basados en experiencias personales y estudios científicos) le han ayudado a mejorar su vida. Si estás interesado en poner a prueba tus límites y aprender cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo, amarás los trabajos de Martin.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.27 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 16, 2016\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47428728422578,"sku":"9781537700175","price":18.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/3891\/1666\/files\/qPKw02bSQc9781537700175.webp?v=1783276386","url":"https:\/\/box.dadyminds.org\/products\/como-construir-la-autodisciplina-resiste-tentaciones-y-alcanza-tus-metas-a-largo-plazo-paperback","provider":"DADYMINDS BOX","version":"1.0","type":"link"}