{"product_id":"la-nueva-ciencia-de-la-atenci-paperback","title":"La Nueva Ciencia de la Atenci - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eAmishi Jha\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa reconocida neurocient凬ica Amishi Jha nos revela los secretos de la nueva ciencia de la atenci y nos propone un plan de cinco semanas y una pr當tica de doce minutos al d僘 para aprender a concentrarnos, controlar nuestra atenci y lograr que nuestra mente alcance su m痊imo rendimiento y capacidad.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesde la constante reclamaci de atenci de la tecnolog僘, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentraci se le exige m疽 que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de d馭icit de atenci que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electricos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn realidad, utilizamos toda nuestra atenci en cada momento del d僘, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una pr當tica diaria espec凬ica y dirigida, no podremos controlar lo que capta nuestra atenci. Esto nos hace vulnerables a cualquier distracci, una experiencia que ella denomina  degradaci de la atenci .\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa nueva ciencia de la atenci\u003c\/em\u003e presenta la 佖ica t馗nica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atenci y el rendimiento: el de la atenci plena. La Dra. Jha explica exactamente co aplicar este programa de doce minutos al d僘 en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInteligente y accesible, entrelazando la ciencia y las historias ilustrativas de personas de alto nivel que han utilizado con 騙ito sus t馗nicas, \u003cem\u003eLa nueva ciencia de la atenci\u003c\/em\u003e desmiente las suposiciones comunes y ofrece nuevas y sorprendentes herramientas para mejorar radicalmente nuestras vidas.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 344\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.9 x 9 x 5.9 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 26, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47391112298674,"sku":"9786075695136","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/3891\/1666\/files\/1649fa94c8a8348f0593bc7a812f1a98.webp?v=1777951371","url":"https:\/\/box.dadyminds.org\/products\/la-nueva-ciencia-de-la-atenci-paperback","provider":"DADYMINDS BOX","version":"1.0","type":"link"}