{"product_id":"libro-para-la-salud-mental-4-en-1-una-guia-para-la-terapia-cognitiva-conductual-tcc-tdc-y-act-para-superar-la-ansiedad-social-los-ataques-de-pa-hardcover","title":"Libro para la Salud Mental (4 en 1): Una guía para la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), TDC y ACT para superar la ansiedad social, los ataques de pá - Hardcover","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eWesley Armstrong\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescubre cómo puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e Sufres de problemas de salud mental?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e Quieres un plan holístico y natural para superar tus problemas de salud mental?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e Quieres una guía práctica para convertirte en la versión más feliz y saludable de ti mismo?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTú y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escribí este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curación hacia una mejor salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo pierdas más tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradecerás más tarde.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAquí hay una pequeña vista previa de lo que encontrarás dentro ...\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e La MEJOR práctica diaria de 10 minutos para reducir rápidamente tu ansiedad al comienzo de CADA día!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl poder curativo casi desconocido de la respiración y la terapia de frío para eliminar la ansiedad ( y es 100% GRATIS!)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePor qué tu dieta y estilo de vida desempeñan un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué pueden enseñarte los \"Los Grandes Líderes Espirituales\" como Buda sobre cómo curar tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, si no quieres serlo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente le importa, sin que la ansiedad se interponga siempre en el camino\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl método tremendamente efectivo, pero sorprendentemente simple, para detener los ataques de pánico en sus inicios ( y 5 formas de reducir su frecuencia!)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEstrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar tu ansiedad de una vez por todas, NO solo por unas pocas semanas\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué nuestro estado natural es la paz y la felicidad, a pesar de que la mayoría de nosotros nos alejamos TANTO de él,  Y cómo estar más en contacto con tu ser natural!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e Cómo encontrar el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y que realmente te ayude! ( Si necesitas uno, por supuesto!)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl consejo que cambiará tu vida y te ayudará a hacer que tu nuevo estilo de vida, libre de ansiedad, se mantenga, y qué hacer cuando la ansiedad regresa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e 7 técnicas simples, pero tremendamente efectivas, para reducir la gravedad de tu depresión y ansiedad HOY!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo una práctica simple, de tan solo 5 minutos por día, podría reducir rápidamente tu ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExplora los 3 fundamentos clave para la terapia basada en la aceptación y el compromiso, y cómo aplicarlos en tu vida\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo identificar tus patrones de pensamiento irracionales cuando surgen y cómo hacer para que sean más acordes a tu situación real\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo la procrastinación está relacionada con la salud mental y cómo puedes superar fácilmente la procrastinación con este método\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 estrategias imprescindibles para acabar con los malos hábitos y desarrollar hábitos que favorezcan un estilo de vida saludable y felíz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo puedes utilizar la terapia conductual dialéctica para transformar patrones de pensamiento negativo y comportamientos destructivos en resultados positivos (y para regular tus emociones de manera saludable)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e Y mucho más!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor lo tanto, si deseas técnicas exactas, prácticas y una hoja de ruta para conseguir la versión más felíz, saludable y amorosa de ti mismo, desplázate hacia arriba y haz clic en \"Agregar al carrito\".\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 530\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.31 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 15, 2021\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47411821314226,"sku":"9781801342582","price":41.02,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/3891\/1666\/files\/1740204f3061070a091214a058cfd76a.webp?v=1778308126","url":"https:\/\/box.dadyminds.org\/products\/libro-para-la-salud-mental-4-en-1-una-guia-para-la-terapia-cognitiva-conductual-tcc-tdc-y-act-para-superar-la-ansiedad-social-los-ataques-de-pa-hardcover","provider":"DADYMINDS BOX","version":"1.0","type":"link"}