{"product_id":"terapia-cognitiva-conductual-los-21-consejos-y-trucos-mas-efectivos-para-volver-a-capacitar-tu-cerebro-y-superar-la-depresion-la-ansiedad-y-fobias-hardcover","title":"Terapia cognitiva conductual: Los 21 consejos y trucos más efectivos para volver a capacitar tu cerebro y superar la depresión, la ansiedad y fobias - Hardcover","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eRyan James\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa Terapia Cognitivo-Conductual es el enfoque mejor estudiado y validado en salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTambién es uno de los más malentendidos. La mayoría cree que es solo \"pensar positivo.\" No lo es.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eTerapia cognitiva conductual\u003c\/em\u003e - Los 21 consejos y trucos más efectivos para volver a capacitar tu cerebro y superar la depresión, explica lo que la TCC realmente hace. Volumen único pensado para leerse de un tirón. Concreto, aplicable, y diseñado para el lector que quiere resultados antes que teoría.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdentro: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- El triángulo cognitivo - pensamientos, emociones, conductas.\u003cbr\u003e- Distorsiones cognitivas nombradas y desmanteladas.\u003cbr\u003e- El registro de pensamientos. El papel más útil en salud mental.\u003cbr\u003e- Activación conductual para depresión.\u003cbr\u003e- Técnicas de exposición para ansiedad.\u003cbr\u003e- Cómo ser tu propio terapeuta entre sesiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLéelo despacio. Practica una técnica por semana. Seis meses después, tu cabeza se siente menos hostil.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 90\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.25 x 8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e July 25, 2020\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47413069611186,"sku":"9781953036056","price":29.41,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0770\/3891\/1666\/files\/I_lPJIywrR9781953036056.webp?v=1783543548","url":"https:\/\/box.dadyminds.org\/products\/terapia-cognitiva-conductual-los-21-consejos-y-trucos-mas-efectivos-para-volver-a-capacitar-tu-cerebro-y-superar-la-depresion-la-ansiedad-y-fobias-hardcover","provider":"DADYMINDS BOX","version":"1.0","type":"link"}